Fitness 5.0

Du fühlst dich nicht fit und möchtest unbedingt etwas dagegen tun? Dann bist du bei uns richtig!

Wir, die Fitness-Ladies des FSV Spandauer Kickers, sind eine nette Gruppe von ca. 15 Freizeitsportlerinnen zwischen 50 und 65, die Spaß am gemeinsamen Training in lockerer Atmosphäre haben, ohne Hochleistungssport zu betreiben.

Unser Training wird von einer qualifizierten Trainerin durchgeführt und besteht wechselweise aus:

  • Aerobic (ein dynamisches Fitnesstraining, um hauptsächlich die Kondition und Koordination zu verbessern)
  • Step-Aerobic (Aerobic mit Bank)
  • Zirkeltraining (Konditionstraining an verschiedenen Stationen)
  • Callanetics (Training aller Problemzonen, die Frau oder Mann so hat)
  • Stretching (am Ende jeder Trainingseinheit, um Verspannungen abzubauen und die Flexibilität zu fördern),
  • natürlich alles mit Musik!

Neugierig geworden?

Dann zöger nicht – Turnschuhe schnüren und mitmachen!

Wir freuen uns auf Dich!

Auch Männer können natürlich dabei sein

Wir trainieren jeden Montag (ausser in den Sommerferien)
von 20:00 bis 21:30 Uhr in der
Turnhalle der Grundschule am Wasserwerk
Pionierstrasse 197 / 13589 Berlin

Natürlich nur wenn es die behördlichen Vorgaben erlauben und mit den vorgegebenen Hygienevorschriften.

Melde dich einfach bei den Ansprechpartner

Ansprechpartner

Fitness 5.0
C G
Camilla Groiß
E-Mail
Mobil
Fitness 5.0
K S
Karen Schosstag-Maag
E-Mail
Mobil