Fitness Ladies 4.0

Du fühlst dich nicht fit und möchtest unbedingt etwas dagegen tun?

Dann bist du bei uns richtig!

Wir, die Fitness-Ladies des FSV Spandauer Kickers, sind eine nette Gruppe von ca. 15 Freizeitsportlerinnen zwischen 30 und 50, die Spaß am gemeinsamen Training in lockerer Atmosphäre haben, ohne Hochleistungssport zu betreiben.

Unser Training wird von einer qualifizierten Trainerin durchgeführt und besteht wechselweise aus:

Aerobic
(ein dynamisches Fitnesstraining, um hauptsächlich die Kondition und Koordination zu verbessern)

Step-Aerobic (Aerobic mit Bank)

Zirkeltraining (Konditionstraining an verschiedenen Stationen)

Callanetics (Training aller Problemzonen, die Frau oder Mann so hat)

Stretching (am Ende jeder Trainingseinheit, um Verspannungen abzubauen und die Flexibilität zu fördern),

natürlich alles mit Musik!

Neugierig geworden?

Dann zöger nicht - Turnschuhe schnüren und mitmachen! Wir freuen uns auf Dich!!


Wir trainieren jeden Montag (ausser in den Sommerferien) von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule am Wasserwerk in der Pionierstrasse

Kontakt:
Camilla Groiß (ehem. Bruns)

Tel. 03322-242560
                                      oder
Karen Schosstag-Maag         

Tel. 0152 298 06 410

 

Unsere Sponsoren